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「友達 いない やばい」でめっちゃ検索しまくっていた時期があったので、この悩みめちゃくちゃわかります。
知り合いのSNSを見たり、知らない人が投稿している旅行のレポを読んだりしては
友達がいない自分てやっぱやばいよね…と、落ち込んだりw
この記事では
- 友達がいない人ってやばい？
- 社会人で友達がいないのは普通なの？
- 社会人で友達がいない人の割合はどのくらい？
を調べるともに、社会人で友達がいなくて寂しい人が友達を作る方法もご紹介していきたいと思います。
友達がいない人ってやばい…？
結論から言うと、社会人になって友達がいないというのは、実はそんなに珍しいことではありません。
ネットではこの手の話はゴロゴロ転がっているし、調べてみると同じ境遇の人がたくさんいるなあと感じたのではないでしょうか。
友達がいない人のことをぼっちと言いますが…
「ぼっち＝寂しい人」という印象が強いので、そう思われたくないと感じてしまう人も多いと思います。
ただ社会人になると、どうしても友達を作る機会や時間が減ってしまう。
年齢や環境の変化によって、自分の考え方や価値観も変わってきます。
その結果、以前の友達と合わなくなったり、距離ができたりして友達が減っていくのはある意味仕方のないこと。
そう考えると、社会人で友達がいないのは普通だから大丈夫！と言えるのではないでしょうか？
友人関係を変わらず築いていくって、自分も相手もめっちゃ努力しないといけないんです！
その努力をどちらかが怠ったら、友達は減る一方なんですよね。泣
だから友達がいないってだけで、やばいと思い悩まなくて大丈夫です。
社会人で友達がいない割合
では、実際に社会人で友達がいない人はどれくらいいるのでしょうか？
ITmediaビジネスオンラインの調査によると、年齢が上がるについれて友達が減っていることがわかります。
BIGLOBEは、全国の18～69歳の男女を対象に「友人関係と分断に関する調査」を実施した。
「友達がいない」と答えた人（「あてはまる」と「ややあてはまる」の合計）の割合が最も高かったのは40代で52.0％と半数を超えた。
次いで20代が49.8％、30代は49.0％だった。10代も35.0％と高い割合を示した。
ITmedia ビジネスオンライン
特に昨今は友達がいないことに悩んでいる人が多いイメージ。
テレビやSNSで友達とキャンプだ！海だ！旅行だ！とキラキラしているのだって、目立つだけで少ないのかもしれないですよ…！
友達がいなくて悩んでいる人がいっぱいいると思うと少し安心しますよね。笑
ライフスタイルの変化で友達は減っていくもの
では、なぜ社会人になると友達が減ってしまうのでしょうか？
その理由の一つは、友達と自分のライフスタイルが大きく変わるからです。
学生時代は同じ学校やクラスに通って、毎日顔を合わせて話したり遊んだりすることができました。
共通の話題を常に共有できていたのが大きいと思います。
しかし、社会人になると
- 結婚
- 転職
- 引越し
など…
今まで仲が良かった友達との環境がガラッと変わりますよね。
特に結婚した友達が子供を出産すると、お互いの悩みや不安が全く変わります。
未婚の自分と同じママ友だったら、育児の相談ができるママ友と会う時間を増やすのは当然。
気軽に遠出しようとも言いにくいので、疎遠になるのは仕方がないと思います。
年を重ねると考え方や価値観が変わるからしょうがない
もう一つの理由は、年齢や環境の変化に伴う考え方や価値観の変化。
学生時代は同じ年代や同じ境遇の人たちと一緒にいることが多かったので、自分と似たような考え方や価値観を持っている人が多かったと思います。
しかし、社会人になると様々な人と出会って
- お金の使い方
- 生活のリズム
- 趣味
もどんどん変化していきます。
自分自身も年を重ねることで、自分の目標や夢や希望や不安や悩みなどが変わってきますよね。
そうすると、以前の友達とは合わなくなったり、話が合わなくなったりすることもあります。
これも、社会人になると友達が減ってしまう原因の1つではないでしょうか。
でもやっぱり友達がいないのは寂しいと言う人はどうしたらいいのか？
社会人になって友達がいないのは普通だから大丈夫！
と言っても、やっぱり友達がいないのは寂しいと感じる人もいると思います。
本当にひとりも友達がいないんだという方は、せめて1人くらいは親しい友達が欲しいですよね。
そう思ったからには行動あるのみ！
今友達がいないと悩んでいる人で、これから友達が欲しい！と思っている人は、学生時代のように自然に友達ができることはないと肝に銘じましょう。
友達を作りたいと思うなら、自分で行動するしかありません。
では、どうすれば友達を作ることができるのでしょうか？
以下にいくつかの方法を紹介します。
職場で友達を作る
一番身近な場所で友達を作る方法は、職場で友達を作ることです。
職場では毎日同じ人たちと顔を合わせて仕事をしますから、仲良くなるチャンスは多いです。
ランチに一緒に行くのが手っ取り早いですが、歓迎会や送別会の飲み会に参加するというのも一つの手。
毎回参加するのはハードル高いですけど、まずは1回頑張ってみること！
飲み会ってダルいしめんどくさいし、無駄な出費ですよね〜。笑
でも友達を作りたいと思うなら、人間関係をめんどくさがっちゃダメなんですよね。
いきなり親友！みたいにはなれないので、まずは仲の良い人を目指してみましょう。
ただし職場で友達を作るのは注意が必要で、仕事上のトラブルや嫌味や噂や陰口で友達どころの騒ぎではなくなる可能性が高いので注意。
プライベートなことを話す時は慎重に。
相手に迷惑をかけたり不快にさせたりしないように気を付けましょう。
私は職場での友達を作ることが結構多くて、派遣社員だと同期入社の人とランチして仲良くなってました。
ただ会社を辞めたあと1年くらいは出かけたりしてたんですが、その後縁が切れるパターンが多かったw
SNSで友達を作る
もう一つの方法は、SNSで友達を作る！
特に趣味を通じて友達を作るのがおすすめ。
例えば
- スポーツ
- アニメ・漫画
- 音楽
- 読書
- ゲーム
- 映画
- 料理
趣味は何でもOK！
趣味というと仰々しいですが、好きなことで良いです。
私もSNSを通じて知り合った友達が1人いて、漫画やアニメの感想などを垂れ流すアカウントから実際に会うようなった友達がいます。
友達になったのは10年くらい前で、「好きなアニメのイベントに一緒に行こう！」から始まりました。笑
今はお互いに趣味がガラッと変わってしまったので、1年に1回会うか会わないか…
ですが、実際に会わなくても（会えなくても）共通の趣味で盛り上がれる友達がいるのは楽しいですよ！
最近の若い子はインスタでDMするのが普通だそうですけど、社会人の方はTwitter（X）がおすすめ。
アカウント作ったら積極的にフォローやリプをして、気が合いそうな人を見つけてみてくださいね。
社会人サークルで友達を作る
さらにもう一つの方法は、社会人サークルで友達を作ることです。
社会人サークルとは、社会人が趣味や学びや交流などの目的で集まるグループのこと！
ちょっとハードル高いかもしれませんが…
スポーツやダンスなど趣味の分野だけでなく、語学やビジネスなど自分の興味に合ったサークルを選べるのが魅力的です。
特に語学など仕事に通ずる趣味を持っている方は、同じような関心を持つ人と出会えることでスキルアップも叶うのではないでしょうか。
社会人サークルはサークル紹介サイトやSNSなどで見つけることができます。
地域名も一緒に検索すると、近くの社会人サークルが見つかりますよ！
まずはどんな活動を行っているのかチェックしてみると良いですね。
習い事を始めて友達を作る
趣味に近いですが、習い事を始めて友達を作るのもおすすめ。
1回きりの習い事だと難しいので、できれば定期的に通える習い事が良いです。
例えば
- 英会話
- ダンス
- ヨガ
- 料理
- 習字
- デッサン・絵画
- 写真
- フラワーアレンジメント
など。
習い事は自分のスキルや知識を向上させることができますし、同じ習い事に通う人たちと仲良くなることができます。
共通の話題が自然にできるので、会話には困らない！
社会人の友達作りの環境として、習い事は最強です。
デメリットとしては続けるのが大変ですが、休日も友達がいなくて暇だし…
という人はぜひ。
なんとなく気になっているくらいのレベルでもOK！続けてるうちに好きなるかも！
無料体験や見学などがあれば、試してみましょう！
マッチングアプリを使って友達を作る
最近では、マッチングアプリを使って友達を作ることもできます。
マッチングアプリは恋人探しに使われることが多いですが、一応友達探しにも使えます。
特に、
友達も欲しいけど…できたら彼氏or彼女も欲しいな〜！
という欲張りさんにおすすめ。笑
彼氏彼女にはなれなかったけど、気軽に飲みに行ける友達ができた！ってパターンもよく聞きます。
恋愛にはまったく興味がなければ、マッチングアプリ以外が良さそう。
友達もいないし独り身だけどいつか結婚したい…
という方はこの機会にマッチングアプリ慣れしておくのが良いですね。
まとめ
今回は、友達がいない人ってやばい？社会人になると普通だから大丈夫と言う話をしました。
社会人になると友達が減ってしまうのは仕方のないこと。
だから、友達がいない自分ってやばいんじゃないかと悩まなくて大丈夫です。
友達がいないのは寂しい。やっぱり友達が欲しい！と思うのであれば、自分で行動するしかありません。
過去に仲が良かった人に久しぶりに連絡してみてもいいし、職場や趣味やサークルや習い事やマッチングアプリなど、色々な方法があります。
自分に合った方法を試してみましょう。
新しい出会いや交流があれば、新しい友達もできるはずです。社会人でも友達は作れますよ！
